OLI ŠTUDLAROVÁ

O mně

Sport a zdravý životní styl jsou přirozenou součástí mého života. Fitness a silový trénink se pro mě postupně staly vášní, která mě dovedla až k profesionálnímu trénování a předávání zkušeností ostatním. Neustále se vzdělávám a kladu důraz na kvalitu, bezpečnost a dlouhodobé výsledky

Specializace

• Individuální trénink žen a mužů (začátečníci i pokročilí)
• Zdravotní tréninky pro aktivní seniory
• Trénink dětí od 12 let
• Správná technika a provedení cviků
• Budování svalové hmoty a síly
• Redukce tělesného tuku a hmotnosti
• Formování postavy
• Tvorba individuálních tréninkových plánů
• Aktivace a posílení (CORE)
• Strečink a regenerace
• Konzultace v oblasti výživy
• Psychická podpora po celou dobu spolupráce

Vzdělání

Instruktor fitness – Yoda Institut

Certifikát - Výživa ve sportu