ONDŘEJ KOŇAS
Tel.: +420 775 648 437
email: ondra.trenuje@seznam.cz
IG: sazimstromy_
O mně
Jsem osobní trenér ve fitku. Sportuji intenzivně od roku 2005 a ke cvičení v gymu jsem se dostal v roce 2016 v rámci rehabilitace po zranění.
Silový trénink spolu s kontaktními sporty se stal mou vášní a hodlám se v tom i nadále zdokonalovat.
Pomáhám lidem nabírat svalovou hmotu, redukovat tuk a zlepšovat celkovou kondici nebo se jednoduše začít pravidelně a správně hýbat.
Specializace
Nabírání svalové hmoty
Kondiční trénink
Náprava dysbalancí
Výživové poradenství
Mobilita
Kondiční příprava sportovců
Formování postavy
Posílení středu těla
Redukce hmotnosti
Vzdělání
Osobní trenér ve fitness (74-035-M)
Zkušenosti
Letitá praxe ve fitness
Dlouholetá zkušenost se sporty
(kickbox, fotbal, vytrvalostní běh)